伝授コース・応用編です！
応用編は瞑想から始めます。
瞑想は人それぞれのやり方があると
おもいます。
呼吸はゆっくりと意識的にしていきます。
同時に光をイメージして
体の部位に当てて
ゆっくりとすすめていきます。
どんな色がみえました？
自分でイメージしてみても良いです。
ナーンも浮かばないかも。
それでもオッケー
意識的な呼吸をしばらく
つづけるだけでも
ざわついていた心はしずまり
とても安らかになります。
お二人の作品、対照的ですね〜
どんな心模様だったのでしょうか？？
応用編は二部構成です。
後編は
自分で型をつくります。
そきて、その型をつかって
テーマを決めてから描きます♪
お一人の受講者さんは
引き続き後編を受講しました
伝授コースは
2日でいっぺんにやっちゃってもいいし
3回〜4回に分けて受講してもいいんです！
後編の様子はこのあとのブログへ続く〜
講座の内容、スケジュールは
こちらをご覧ください♪
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